Estas dos posiciones son las POSICIONES GIMNASTAS en donde se ve la firmeza del cuerpo y la concentración que tiene, en la primera se ve como la persona esta en puntas y con los brazos extendidos mientras que en la segunda esta agachado y con los brazos a la altura de las orejas.
En estas tres posiciones podemos ver que son en las que el cuerpo da el giro, inicialmente se toma una postura en la cual podamos impulsarnos y recargarnos en los brazos mientras que la cabeza toca la colchoneta, seguidamente se ve el empuje que tienen los pies para avanzar y por ultimo como el cuerpo se mantiene en el aire mientras da el giro de este modo las manos permitiendo que halla estabilidad y el cuerpo no tome una dirección distinta evitando así alguna lesión.
Finalmente se requiere de una habilidad en la cual cuando ya el cuerpo se esta levantando lo haga sin necesidad de utilizar las manos retomando así las dos posturas iniciales y logrando el objetivo que es dar el giro o royo hacia adelante.
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